4 chás para ansiedade que auxiliam no controle do stress

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Alguns chás são ótimas alternativas para auxiliar na ansidade e stress de dias agitados. Sabendo disso, preparamos uma lista com 4 chás para você ter seu momento de relaxamento.

1.CAMOMILA

A infusão, que é feita das flores secas, diminui o fluxo de pensamento, relaxando e deixando tudo mais leve. Além disso, alívia distúrbios gastrintestinais , também ajuda no alívio de irritação nos olhos e feridas.

2.MELISSA OU ERVA-CIDREIRA

melissa, ou erva-cidreira tem efeito calmante no nosso corpo. A melissa também age de forma desintoxicante e melhora a qualidade do sono.

3.CAPIM-LIMÃO

Essa erva é um pouco mais versátil! O capim-limão, além de acalmar, agir contra a insônia e gases intestinais, também é indicado em casos de gripe e febre por possuir ação anti-inflamatória.

4.MULUNGU

O chá de mulngu tem capacidade de regularizar os batimentos cardíacos e diminuir a pressão, por isso é importante consultar o seu médico antes de provar. É recomendado tomar antes de dormir.

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